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Tensione e rigidità accompagnano spesso un atteggiamento posturale scorretto, condizionando sensibilmente la nostra mobilità, flessibilità e capacità respiratoria. Questi atteggiamenti sono il frutto di abitudini maturate nel corso degli anni. Li assumiamo inconsapevolmente e li accettiamo considerandoli spesso come una caratteristica della nostra identità.
La Tecnica Alexander ci aiuta a ritrovarci. Da oltre cent'anni ci insegna a riconoscere e prevenire le nostre abitudini e a coordinare al meglio i nostri movimenti, migliorando al tempo stesso le nostre percezioni ed il nostro modo di pensare.
Con la Tecnica Alexander impariamo a lavorare in armonia con noi stessi, favorendo un rapporto positivo col nostro corpo nelle attività della nostra vita.
Riconducendo il nostro organismo al suo naturale equilibrio, la Tecnica Alexander ci aiuta a dare il meglio di noi stessi esprimendo senza interferenze le nostre potenzialità. Per questo motivo, le più importanti scuole di musica e teatro nel mondo la includono nei loro programmi di studio.
The Royal Academy of Music and Dramatic Arts, la Central School for Speach and Drama di Londra e la Juilliard School di New York, per citarne alcune, sono unanimi nel riconoscere che la Tecnica Alexander rappresenta uno strumento molto importante nel bagaglio tecnico di ogni artista.
La Tecnica sta riscuotendo una considerazione sempre maggiore anche nel mondo sportivo, ed il numero di atleti che la utilizzano con successo è in continua crescita.
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Le Scuole e le Associazioni internazionali della Tecnica Alexander.
Le informazioni necessarie per prenotare le vostre lezioni.
I Come, Quando e Perché della Tecnica Alexander.
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